Pour bien dormir

Syndrome de la tête qui explose, nouvel obstacle à l’endormissement ?

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Peu connu, mais pourtant réel, le « syndrome de la tête qui explose » est un trouble du sommeil bénin et indolore. Voici quelques indications et solutions, pour mieux connaître ce trouble de l’endormissement,

Quel coussin de voyage emporter en vacances ?

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Pour dormir pendant les trajets, que ce soit en train, en voiture ou en avion, il est souvent utile d’emporter avec soi un oreiller ou un coussin adapté au voyage, tant par son format que par son ergonomie et […]

7 astuces imparables pour bien dormir l’été

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L’été, avec le chaleur, l’endormissement et la qualité du sommeil peuvent être altérés. Mais il existe des astuces pour bien dormir, naturelles et efficaces, comme les crèmes, gels, brumes et autres huiles essentielles bio.

Quels compléments alimentaires pour un sommeil naturel ?

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De nos jours, bien dormir naturellement est parfois un vrai combat. Les vies que nous menons sont souvent source de stress et d’anxiété, lesquels peuvent se répercuter sur le sommeil et sa qualité.

Le ronflement : 4 solutions naturelles efficaces

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 Le ronflement est une des sources courantes de fatigue. Aujourd’hui, au-delà des astuces simplement naturelles, il existe des solutions anti ronflement naturelles et … efficaces. Découvrez les dans cet article.

Bouillotte micro onde, dormir au chaud sur un mode écolo

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Le sommeil est une activité cruciale tant pour la santé physique que mentale. Le corps et l’esprit ont besoin de repos pour pouvoir fonctionner de manière optimale, et c’est pourquoi il est important de mettre toutes les chances

Naturopathie : Quelles solutions contre les troubles du sommeil ?

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 La naturopathie est une médecine aussi naturelle que globale. Elle envisage l’individu en tant que microcosme évoluant dans un macrocosme influent. La santé du patient est étroitement liée à son

6 conseils naturels contre le trouble du sommeil

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 Non contente de nous avoir donné 7 trucs et astuces pour bien dormir, Christiane Bertrand, Naturopathe à l’écoute de l’être et de son sommeil, récidive. Elle nous prodigue cette fois 6 conseils pratiques pour mieux dormir, 6 recommandations

Changement d’heure d’hiver : quel impact sur le sommeil ?

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 Si l’efficacité du changement d’heure est incontestable sur le plan des économies d’énergies, cette pratique, adoptée par la France depuis le 2nd choc pétrolier, n’est pas sans conséquence pour la qualité du sommeil et notre santé. C’est du moins

Gros plan sur le sommeil des personnes âgées

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 A l’occasion de la journée internationale des personnes âgées du 1er Octobre dernier, penchons nous, une fois n’est pas coutume, sur le sommeil de nos aînés. Le sommeil des personnes âgées est différent. Plus léger, plus fragile, moins réparateur