Literie et santé

Transpiration nocturne : 4 oreillers à choisir pour s’en débarrasser

Transpiration nocturne : 4 oreillers à choisir pour s’en débarrasser

S’il est impossible de trouver le sommeil dans une chambre trop fraîche, il est tout aussi néfaste de s’endormir dans une pièce surchauffée. En effet, de nombreuses personnes voient leurs nuits gâchées par des problèmes de transpiration nocturne

Drap de cuivre, harmonie énergétique et sommeil unique

Drap de cuivre, harmonie énergétique et sommeil unique

Le cuivre est reconnu pour ses innombrables bienfaits. Mais savez-vous qu’il présente d’excellentes qualités électro magnétiques ? Utiliser un drap de cuivre tissé confère au sommeil des vertus apaisantes. Le point dans cet article énergique.

Feng Shui : et si l’énergie du sommeil résidait hors du lit ?

Feng Shui : et si l’énergie du sommeil résidait hors du lit ?

Pour améliorer la qualité de son sommeil, il faut se lever de bonne heure. Le nombre d’inconnues est tellement vaste que résoudre cette équation peut rapidement devenir synonyme de nuits blanches. On doit prêter attention à la qualité de […]

Transpiration nocturne d’été, cauchemar sur l’oreiller ?

Transpiration nocturne d’été, cauchemar sur l’oreiller ?

Chaleur pesante est souvent synonyme de transpiration nocturne abondante et de sommeil fuyant. Pour que les longues nuits d’été ne se transforment pas en cauchemar mouillé, maitrisez les conséquences de l’été sur le sommeil et l’oreiller.

Surmatelas memoire : soulager le mal de dos nuit…et jour ?

Surmatelas memoire : soulager le mal de dos nuit…et jour ?

Le surmatelas memoire, bien plus qu’une une histoire de confort, une histoire de santé. Retour sur les performances du surmatelas en mousse à mémoire sur le mal de dos la nuit …et jour.

13e Journée du sommeil : sommeil et environnement

13e Journée du sommeil : sommeil et environnement

Le 22 Mars 2013, l’Institut National de Sommeil et de Vigilance (INSV) organisera la 13e Journée du sommeil sur le thème «  Sommeil et environnement ». Le principe ? Alerter les dormeurs français sur la fragilité du sommeil et l’importance

4 conseils anti acariens naturels…et efficaces

4 conseils anti acariens naturels…et efficaces

Les acariens nous empoisonnent la nuit. Mais si on ne fait rien pour stopper leur progression exponentielle et la colonisation sauvage de nos oreillers, surmatelas et matelas, ils risquent rapidement de nous empoisonner la vie.

Nettoyer un oreiller : épeautre et sarrasin, facile d’entretien?

Nettoyer un oreiller : épeautre et sarrasin, facile d’entretien?

     La question de l’entretien de l’oreiller est toujours épineuse. D’un coté, civilisés et soucieux de bonne santé, on aspire à dormir sur un oreiller propre et sain. D’un autre, avides de confort douillet, le risque de l’abimer et

Mal de dos au réveil le matin ? Osez la technique du pendule

Mal de dos au réveil le matin ? Osez la technique du pendule

     Il arrive parfois, que notre dos soit trop douloureux pour que le réveil, voire la descente de lit s’effectue facilement. Ces douleurs dorsales, cervicales ou lombaires, occasionnelles ou chroniques, pénalisantes ou invalidantes sont fréquentes et

Matelas et mal de dos: les conseils literie de l’ostéopathe

Matelas et mal de dos: les conseils literie de l’ostéopathe

Notre bien être nocturne…et diurne dépendent directement de la qualité du rapport du dos à la literie. Un ostéopathe expert nous dévoile les mécanismes de l’action de la literie sur le dos. Et des rapports complexes entre matelas et mal de dos.