Mal de dos au réveil le matin ? Osez la technique du pendule

Mal de dos au réveil le matin ? Osez la technique du pendule

     Il arrive parfois, que notre dos soit trop douloureux pour que le réveil, voire la descente de lit s’effectue facilement. Ces douleurs dorsales, cervicales ou lombaires, occasionnelles ou chroniques, pénalisantes ou invalidantes sont fréquentes et

Matelas, surmatelas, oreiller… les choix de literie de l’ostéo

Matelas, surmatelas, oreiller… les choix de literie de l’ostéo

Choisir une bonne literie, c’est généralement un acte plutôt personnel. Une question de confort, de bien être qui confine presque à l’intimité du dormeur. On a donc pris l’habitude de choisir matelas, sommiers, surmatelas

Matelas et mal de dos: les conseils literie de l’ostéopathe

Matelas et mal de dos: les conseils literie de l’ostéopathe

Notre bien être nocturne…et diurne dépendent directement de la qualité du rapport du dos à la literie. Un ostéopathe expert nous dévoile les mécanismes de l’action de la literie sur le dos. Et des rapports complexes entre matelas et mal de dos.

Oreillers cervicaux : 8 conseils pour bien choisir

Oreillers cervicaux : 8 conseils pour bien choisir

Cervicales fragiles, dos délicat, ou tout simplement friand de confort ? Dans toutes ces configurations, l’oreiller cervical jouit d’une réputation de compagnon de sommeil exemplaire. Concentrant son effort sur les vertèbres cervicales, irradiant tout le dos de ses

Oreiller cervical, bon pour les cervicales et pour le sommeil?

Oreiller cervical, bon pour les cervicales et pour le sommeil?

L’oreiller cervical, comme son nom ne l’indique peut être pas, ne se contente pas de prendre soins de vos vertèbres cervicales. Son influence s’étend à l’ensemble du dos, colonne vertébrale et muscles compris. Prévenant, sécurisant, cet oreiller pour cervicales […]

Le mal de dos persiste ? 3 conseils literie pour en guérir

Le mal de dos persiste ? 3 conseils literie pour en guérir

Pour soulager le mal de dos, le matelas n’agit pas seul ! Si le choix de matelas est essentiel, n’oubliez pas l’implication du sommier, de l’oreiller et du surmatelas dans la qualité du couchage. Habilement assemblés, ces éléments coordonnent leur

Choisir un surmatelas selon ses positions de sommeil ?

Choisir un surmatelas selon ses positions de sommeil ?

Le matelas ne se plie pas toujours à nos changements de positions aléatoires. Le surmatelas, lui, sera peut être plus attentif aux pleins et déliés de notre corps, quelle que soit sa position. Choisir un surmatelas, d’accord ! Mais lequel ?

Gros plan sur l’oreiller cervical

Gros plan sur l’oreiller cervical

L’intelligence est définie comme la faculté d’adaptation. L’oreiller cervical, censé s’adapter à l’anatomie de notre colonne cervicale pour lui apporter confort et repos, semble en présenter toute les caractéristiques. Mais tous les oreillers cervicaux sont ils aussi intelligents ?

Surmatelas: 4 atouts santé pour bien dormir

Surmatelas: 4 atouts santé pour bien dormir

C’est connu, surmatelas rime avec confort. Optimisant les propriétés du matelas, il vous gratifie d’un accueil presque fastueux. Mais à la différence d’un simple objet de caprices, le surmatelas possède des vertus thérapeutiques. Dos fragile, problèmes de

Le surmatelas memoire, bon pour toutes les morphologies ?

Le surmatelas memoire, bon pour toutes les morphologies ?

En 1 siècle, nous avons grandi, grossi et nos morphologies se sont transformées. Notre literie aujourd’hui plus qu’hier, doit tenir compte de cette métamorphose  et des exigences de confort qui en découlent. Le surmatelas memoire,