Syndrome de la tête qui explose, nouvel obstacle à l’endormissement ?

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Peu connu, mais pourtant réel, le « syndrome de la tête qui explose » est un trouble du sommeil bénin et indolore. Voici quelques indications et solutions, pour mieux connaître ce trouble de l’endormissement,

Quels compléments alimentaires pour un sommeil naturel ?

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De nos jours, bien dormir naturellement est parfois un vrai combat. Les vies que nous menons sont souvent source de stress et d’anxiété, lesquels peuvent se répercuter sur le sommeil et sa qualité.

Le ronflement : 4 solutions naturelles efficaces

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 Le ronflement est une des sources courantes de fatigue. Aujourd’hui, au-delà des astuces simplement naturelles, il existe des solutions anti ronflement naturelles et … efficaces. Découvrez les dans cet article.

Naturopathie : Quelles solutions contre les troubles du sommeil ?

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 La naturopathie est une médecine aussi naturelle que globale. Elle envisage l’individu en tant que microcosme évoluant dans un macrocosme influent. La santé du patient est étroitement liée à son

L’hypnose, l’arme absolue pour retrouver le sommeil ?

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 Pour retrouver le sommeil, on est prêt à tout essayer. Des remèdes à base de plantes pour dormir aux somnifères chimiques les plus puissants. Des oreillers rafraîchissant à l’acupuncture, en passant par la cuillère d’huile de foie de morue,

Gros plan sur le sommeil des personnes âgées

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 A l’occasion de la journée internationale des personnes âgées du 1er Octobre dernier, penchons nous, une fois n’est pas coutume, sur le sommeil de nos aînés. Le sommeil des personnes âgées est différent. Plus léger, plus fragile, moins réparateur

Comment bien dormir ? 5 Trucs & astuces du naturopathe

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Bien dormir est essentiel pour la santé, ça tout le monde le sait. Ce qu’on a tendance à ignorer, en revanche, c’est que bien dormir n’est pas donné à tout le monde. Environ 1 tiers de la population adulte