7 astuces imparables pour bien dormir l’été

7 astuces imparables pour bien dormir l’été

L’été, avec le chaleur, l’endormissement et la qualité du sommeil peuvent être altérés. Mais il existe des astuces pour bien dormir, naturelles et efficaces, comme les crèmes, gels, brumes et autres huiles essentielles bio.

Quels compléments alimentaires pour un sommeil naturel ?

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De nos jours, bien dormir naturellement est parfois un vrai combat. Les vies que nous menons sont souvent source de stress et d’anxiété, lesquels peuvent se répercuter sur le sommeil et sa qualité.

Bouillotte micro onde, dormir au chaud sur un mode écolo

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Le sommeil est une activité cruciale tant pour la santé physique que mentale. Le corps et l’esprit ont besoin de repos pour pouvoir fonctionner de manière optimale, et c’est pourquoi il est important de mettre toutes les chances

Drap de cuivre, harmonie énergétique et sommeil unique

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Le cuivre est reconnu pour ses innombrables bienfaits. Mais savez-vous qu’il présente d’excellentes qualités électro magnétiques ? Utiliser un drap de cuivre tissé confère au sommeil des vertus apaisantes. Le point dans cet article énergique.

Feng Shui : et si l’énergie du sommeil résidait hors du lit ?

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Pour améliorer la qualité de son sommeil, il faut se lever de bonne heure. Le nombre d’inconnues est tellement vaste que résoudre cette équation peut rapidement devenir synonyme de nuits blanches. On doit prêter attention à la qualité de […]

Naturopathie : Quelles solutions contre les troubles du sommeil ?

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 La naturopathie est une médecine aussi naturelle que globale. Elle envisage l’individu en tant que microcosme évoluant dans un macrocosme influent. La santé du patient est étroitement liée à son

Taie d’oreiller Cupron : le soin du visage sans crème de nuit ?

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Difficile de trouver un soin du visage pour la nuit ! Les crèmes et masques sont souvent mal absorbés et laissent un film gras sur la peau. Non seulement c’est inconfortable, mais ces cosmétiques traditionnels ont aussi tendance à

L’hypnose, l’arme absolue pour retrouver le sommeil ?

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 Pour retrouver le sommeil, on est prêt à tout essayer. Des remèdes à base de plantes pour dormir aux somnifères chimiques les plus puissants. Des oreillers rafraîchissant à l’acupuncture, en passant par la cuillère d’huile de foie de morue,

6 conseils naturels contre le trouble du sommeil

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 Non contente de nous avoir donné 7 trucs et astuces pour bien dormir, Christiane Bertrand, Naturopathe à l’écoute de l’être et de son sommeil, récidive. Elle nous prodigue cette fois 6 conseils pratiques pour mieux dormir, 6 recommandations

Changement d’heure d’hiver : quel impact sur le sommeil ?

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 Si l’efficacité du changement d’heure est incontestable sur le plan des économies d’énergies, cette pratique, adoptée par la France depuis le 2nd choc pétrolier, n’est pas sans conséquence pour la qualité du sommeil et notre santé. C’est du moins