7 astuces imparables pour bien dormir l’été

7 astuces imparables pour bien dormir l’été

L’été, avec le chaleur, l’endormissement et la qualité du sommeil peuvent être altérés. Mais il existe des astuces pour bien dormir, naturelles et efficaces, comme les crèmes, gels, brumes et autres huiles essentielles bio.

Transpiration nocturne : 4 oreillers à choisir pour s’en débarrasser

Transpiration nocturne : 4 oreillers à choisir pour s’en débarrasser

S’il est impossible de trouver le sommeil dans une chambre trop fraîche, il est tout aussi néfaste de s’endormir dans une pièce surchauffée. En effet, de nombreuses personnes voient leurs nuits gâchées par des problèmes de transpiration nocturne

Transpiration nocturne d’été, cauchemar sur l’oreiller ?

Transpiration nocturne d’été, cauchemar sur l’oreiller ?

Chaleur pesante est souvent synonyme de transpiration nocturne abondante et de sommeil fuyant. Pour que les longues nuits d’été ne se transforment pas en cauchemar mouillé, maitrisez les conséquences de l’été sur le sommeil et l’oreiller.

Une couette anti transpiration, pourquoi faire ?

Une couette anti transpiration, pourquoi faire ?

Choisir une couette est toujours un casse tête. D’un coté, on désire qu’elle procure une chaleur suffisante pour lutter efficacement contre les affres du froid et de l’hiver. De l’autre on préfère éviter qu’elle transforme le lit en fournaise

Oreiller : 3 raisons de se méfier des Sueurs nocturnes en hiver

Oreiller : 3 raisons de se méfier des Sueurs nocturnes en hiver

Sueurs nocturnes, en hiver ? C’est Justement parce que les chambres sont surchauffées et les environnements confinés que les sueurs nocturnes réapparaissent à l’hiver. Face au froid, le premier réflexe est de se réfugier sous des épaisseurs de

Un coussin rafraichissant pour bien dormir…en hiver ?

Un coussin rafraichissant pour bien dormir…en hiver ?

     Et si c’était en hiver que la qualité du sommeil était le plus menacée par la chaleur ? Justement parce que nos chambres sont surchauffées et nos environnements confinés que la température ne cesse d’augmenter. Par crainte du froid, […]

Du mal à dormir ? Oreiller rafraichissant contre insomnie

Du mal à dormir ? Oreiller rafraichissant contre insomnie

Les troubles de l’endormissement et du sommeil, communément appelés insomnies, concernent plus de 70% de français. Pénalisant notre récupération physique et psychique, creusant notre déficit de sommeil et nous accablant de fatigue, ces maux

Oreiller mémoire, bio ou sueurs nocturnes: oreillers médicaux ?

Oreiller mémoire, bio ou sueurs nocturnes: oreillers médicaux ?

Les oreillers naturels ne sont pas les seuls à respecter vertèbres et environnement. De nouveaux matériaux, issus de la recherche aéronautique et médicale, ont révolutionné le monde de l’oreiller. Une révolution confortable et écologique qui se décline

L’oreiller rafraichissant, traitement de l’insomnie no1 ?

L’oreiller rafraichissant, traitement de l’insomnie no1 ?

Vous n’arrivez pas à dormir ? Si le simple fait de plonger la chambre dans le noir ne suffit pas, vous devriez essayer des oreillers plus frais. Des chercheurs de l’université de médecine de Pittsburgh ont rapporté à

3 idées cadeaux pour bien dormir au chaud

3 idées cadeaux pour bien dormir au chaud

L‘hiver est à nos portes. Rodant autour de nos maisons, s’insinuant dans nos chambres, jusqu’au au creux de nos lits, il traque sans relâche confort et sommeil. Pour ne pas se laisser impressionner par cet ennemi froid et sournois,