Un bon matelas pour améliorer la circulation du sang ?

Un bon matelas pour améliorer la circulation du sang ?

Après avoir défini les troubles circulatoires et leur incidence sur le sommeil, intéressons nous à la moitié pleine du verre. Ou comment quelques conseils literie bien sentis peuvent améliorer la circulation du sang. Suivez le guide !

Choisir un matelas pour améliorer la circulation du sang

Pour que votre matelas agisse, il doit répondre à 3 critères

1. L’accueil du matelas

Evitez la confrontation avec le matelas!
Privilégiez plutôt un accueil moelleux, un garnissage épais, qui respecte les courbes de votre corps. Ainsi, vous évitez toute pression et votre circulation sanguine ne rencontre aucune entrave.

Si l’accueil n’est pas à la hauteur de vos espérances, et que le matelas est encore récent, n’hésitez pas à compenser cette fermeté avec un surmatelas mémoire.

2. Les matières pour votre matelas

  • Le Latex

L’élasticité extrême de cette matière lui permet de s’adapter au corps du dormeur au millimètre près. Elle offre un soutien uniforme à toutes les parties du corps, ce qui supprime les points de pression synonymes de mauvaise circulation.

En savoir plus sur le matelas latex

  • la mousse à mémoire de forme

La NASA l’a développée pour soulager ses astronautes, soumis à des pressions extrêmes. L’objectif étant de diminuer la compression et de contrer les effets de la pesanteur. Et, par voie de conséquence, d’améliorer la circulation des fluides.

Avec un matelas à mémoire de forme, pas besoin de bouger pour soulager l’engourdissement. Vos changement de position sont moins fréquents, et votre sommeil ne s’en porte que mieux.

Vous pourrez profiter de votre lit au maximum ; sur ce genre de matelas, les chances d’apparition d’escarres sont minimes.

En savoir plus sur la mousse à mémoire de forme

3. Attention à la chaleur

Le choix des matières du garnissage est pour vous, plus que pour quiconque, particulièrement crucial. Comme indiqué dans le billet précédent, transpiration et troubles de la circulation sont intimement liés.

Attention donc aux matériaux inadaptés qui risquent d’occasionner chaleur excessive, transpiration et donc d’aggraver vos problèmes circulatoires.

Pour éviter ces écueils sachez qu’il existe des matériaux thermorégulateurs :

  • le latex
    Composé de millions de cellules ouvertes, il est très respirant.
  • Fibre de bambou
    Avec ses multiples perforations, elle favorise la ventilation.
  • Nouveaux matériaux thermorégulateurs
    La technologie Outlast et ses textiles intelligents qui vous assurent une température stable tout au long de la nuit .

Ces matériaux régulent efficacement vos sueurs nocturnes

2 accessoires de literie pour une bonne circulation sanguine

2 accessoires pour bonifier l’action de votre matelas :

1. Le surmatelas

3 types de modèles de surmatelas peuvent améliorer la circulation du sang :

– Les surmatelas en mousse à mémoire de forme

Reprennent sous différentes déclinaisons les caractéristiques bénéfiques de la mousse à mémoire de forme évoqués plus haut :

  • Surmatelas mémoire
  • Surmatelas mousse mémoire : bénéficiant de la technologie “fibre cool” (fibre étudiée pour les sportifs de haut niveau )
  • Surmatelas mousse viscovégétale avec une housse bambou

Cliquez pour découvrir les surmatelas à mémoire de forme

– Les surmatelas anti sueurs nocturnes

Régulent votre température corporelle et vous évitent de grosses chaleurs.

– Les surmatelas rafraichissants

Destinés à rafraichir votre température corporelle et à vous garantir un meilleur confort de sommeil.

Cliquez pour découvrir les surmatelas rafraichissants

2. Le coussin pour jambes lourdes

Comme son nom le suggère, le coussin jambes lourdes maintient vos jambes en position surélevée. En luttant ainsi contre la gravité, vos veines sont moins sollicitées et vos jambes mieux irriguées. Ces coussins soulagent les jambes lourdes et préviennent l’apparition de varices.

Allez, circulez !

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Ce billet a été posté par Ensemble literie le Friday, February 25th, 2011 à 10 h 24 min dans les catégories Conseils Matelas, Literie et santé. Vous pouvez suivre les commentaires par le fil RSS 2.0. Vous pouvez laisser un commentaire, ou faire un trackback depuis votre propre site.

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