Pourquoi acheter le surmatelas mousse à mémoire de forme ?

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 Le surmatelas mousse à mémoire de forme est au matelas ce que le chocolat est à l’existence : quelques grammes de finesses dans un monde de brutes. Ou plutôt, quelques cm2 carrés de moelleux dans un océan de fermeté. Pour

Gros plan sur le sommeil des personnes âgées

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 A l’occasion de la journée internationale des personnes âgées du 1er Octobre dernier, penchons nous, une fois n’est pas coutume, sur le sommeil de nos aînés. Le sommeil des personnes âgées est différent. Plus léger, plus fragile, moins réparateur

3 bonnes positions pour bien dormir enceinte

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 Bien dormir enceinte : cette opération tient souvent plus du parcours de la combattante que de la promenade de santé. Aucune position ne semble apporter de confort satisfaisant et les heures de sommeil se font trop rares. Pourtant, des solutions

Comment bien dormir ? 5 Trucs & astuces du naturopathe

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Bien dormir est essentiel pour la santé, ça tout le monde le sait. Ce qu’on a tendance à ignorer, en revanche, c’est que bien dormir n’est pas donné à tout le monde. Environ 1 tiers de la population adulte

Surmatelas memoire de forme et mal de dos : l’avis de l’ostéo

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Le surmatelas memoire de forme est-il bon pour le dos et la colonne vertébrale ? Et est il vraiment recommandé en cas de mal de dos chronique ?
Les réponses d’un médecin du dos, ostéopathe spécialiste de matelas et mal de dos.

Comment choisir son matelas selon sa morphologie ?

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Choisir son matelas selon des critères morphologique n’est pas aussi évident qu’il n’y paraît. Surtout lorsqu’il nous prend la folie de dormir à deux. Nos conseils matelas pour bien s’y prendre. Et ne pas regretter plus tard le choix de son matelas.

Avis oreiller no 4: Oreiller mémoire, et l’avis du dormeur ?

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Un dormeur consciencieux souhaitait savoir quel matelas choisir pour soulager un mal de dos chronique. Retour sur ses questions légitimes d’acheteur désorienté et nos conseils avisés pour l’aider à choisir un bon matelas pour mal de dos.

Sophrologie: soigner l’angoisse nocturne pour un bon sommeil

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La sophrologie, c’est bien connu, aide à rester zen. Véritable école de relaxation, elle enseigne à gérer le stress et à contrôler ses angoisses. Mais à quelle point est elle efficace sur les situations de stress extrême, face à

Oreiller épeautre, pour en finir avec le mal au cou au réveil ?

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Les oreillers ergonomiques sont le fruit du travail de chercheurs acharnés. Tentant par tous les moyens d’optimiser les conditions de sommeil, ils portent une attention accrue aux cervicales et à la physiologie de la colonne vertébrale. Dans ce but,