Comment interpréter les rêves, ces messagers du sommeil ?

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Les rêves, clé de voute de notre personnalité et de notre psychisme, rythment notre nuit, notre journée mais aussi notre vie. Décisifs, ils influencent la qualité du sommeil, mais aussi du celle du réveil et de la journée

Oreiller mémoire, bio ou sueurs nocturnes: oreillers médicaux ?

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Les oreillers naturels ne sont pas les seuls à respecter vertèbres et environnement. De nouveaux matériaux, issus de la recherche aéronautique et médicale, ont révolutionné le monde de l’oreiller. Une révolution confortable et écologique qui se décline

Matelas naturel en fibre de bambou : le garnissage écolo ?

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Pour les coutils de matelas naturels, il fallait trouver un matériau qui soit à la fois doux, résistant et… naturel. Le bambou semblait tout désigné pour s’acquitter de cette tâche ô combien délicate. Choisi pour ces vertus de base,

Oreiller bio : Les 4 secrets du confort de l’oreiller écolo

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L’oreiller bio est audacieux. De l’audace lorsqu’il relève le pari fou de donner du confort tout en sauvant la planète. Encore de l’audace au moment de concevoir le procédé de fabrication, bio à 100%. Toujours de l’audace, sur son

Comment acheter un matelas en ligne ? 3 conseils literie

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Alors que les offres se multiplient sur Internet peut on acheter son matelas, et de manière plus générale, sa literie en ligne ? Choisir son compagnon de sommeil pour les 10 prochaines années ne se décide pas à la légère.

Simulateur d’aube: 5 bienfaits de la luminothérapie au réveil

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     Il arrive que vous vous réveilliez le matin fatigués, pas vraiment rechargés ? Que votre sommeil soit perturbé ? Que vous ayez du mal à sortir du lit ? C’est peut être un manque de lumière quotidien qui est la source

Sommier à lattes ou tapissier : lequel choisir ?

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Le sommiers à lattes, décisif dans la quête de sommeil de qualité, est assez mal connu. Résistant à la concurrence des nouvelles technologies, il se décline en 2 modèles : le sommier à lattes nues et le sommier tapissier. Lequel choisir ?

Avis oreiller no3 : L’oreiller en épeautre en 7 questions

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Cette semaine, l’avis d’un journaliste sur l’oreiller épeautre. La balle d’épeautre, à l’image du sarrasin, fait partie des matériaux 100% naturels qui composent les oreillers végétaux. Au delà de l’aspect écolo, ces oreillers se caractérisent par un confort

Sophrologie Caycédienne, de la relaxation pour bien dormir ?

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Bien dormir, une obsession qui tourne parfois au cauchemar. Surexcités par des journées stressantes, difficultés pour déconnecter, environnement de sommeil peu favorable, literie mal adaptée… Les raisons de ne pas trouver le sommeil sont aussi

Oreillers cervicaux : 8 conseils pour bien choisir

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Cervicales fragiles, dos délicat, ou tout simplement friand de confort ? Dans toutes ces configurations, l’oreiller cervical jouit d’une réputation de compagnon de sommeil exemplaire. Concentrant son effort sur les vertèbres cervicales, irradiant tout le dos de ses