Ensemble literie - La Literie sous toutes ses coutures

 Bien dormir enceinte : cette opération tient souvent plus du parcours de la combattante que de la promenade de santé. Aucune position ne semble apporter de confort satisfaisant et les heures de sommeil se font trop rares. Pourtant, des solutions

Bien dormir est essentiel pour la santé, ça tout le monde le sait. Ce qu’on a tendance à ignorer, en revanche, c’est que bien dormir n’est pas donné à tout le monde. Environ 1 tiers de la population adulte

Choisir son matelas selon des critères morphologique n’est pas aussi évident qu’il n’y paraît. Surtout lorsqu’il nous prend la folie de dormir à deux. Nos conseils matelas pour bien s’y prendre. Et ne pas regretter plus tard le choix de son matelas.

La sophrologie, c’est bien connu, aide à rester zen. Véritable école de relaxation, elle enseigne à gérer le stress et à contrôler ses angoisses. Mais à quelle point est elle efficace sur les situations de stress extrême, face à

Chaleur pesante est souvent synonyme de transpiration nocturne abondante et de sommeil fuyant. Pour que les longues nuits d’été ne se transforment pas en cauchemar mouillé, maitrisez les conséquences de l’été sur le sommeil et l’oreiller.

Parmi les plantes du sommeil, la Valériane s’est forgée une solide réputation de somnifère naturel. Un naturopathe spécialisé en phytothérapie, nous dévoile les tous secrets de cette plante fascinante, remède naturel anti stress et anti insomnies.

Pour bien dormir, certains sont prêts à tout. Et si le Feng Shui pouvait couronner leur quête de sommeil de qualité ? Gros plan sur cette approche énergétique de la maison et de l’environnement de sommeil avec une spécialiste du Feng Shui.

Aujourd’hui, Vendredi 22 Mars 2013, se tient, comme chaque année depuis 13 ans, la journée nationale du Sommeil. Le thème de cette 13e journée du sommeil ? L’influence de l’environnement sur la qualité du sommeil. L’Institut National Sommeil

Le 22 Mars 2013, l’Institut National de Sommeil et de Vigilance (INSV) organisera la 13e Journée du sommeil sur le thème «  Sommeil et environnement ». Le principe ? Alerter les dormeurs français sur la fragilité du sommeil et l’importance

Sueurs nocturnes, en hiver ? C’est Justement parce que les chambres sont surchauffées et les environnements confinés que les sueurs nocturnes réapparaissent à l’hiver. Face au froid, le premier réflexe est de se réfugier sous des épaisseurs de