Sep 27 2013
Conseils Oreiller, Pour bien dormir Comments Off on 3 bonnes positions pour bien dormir enceinte
Bien dormir enceinte : cette opération tient souvent plus du parcours de la combattante que de la promenade de santé. Aucune position ne semble apporter de confort satisfaisant et les heures de sommeil se font trop rares. Pourtant, des solutions
Sep 20 2013
Avis literie d'experts, Pour bien dormir Comments Off on Comment bien dormir ? 5 Trucs & astuces du naturopathe
Bien dormir est essentiel pour la santé, ça tout le monde le sait. Ce qu’on a tendance à ignorer, en revanche, c’est que bien dormir n’est pas donné à tout le monde. Environ 1 tiers de la population adulte
Aug 30 2013
Conseils Matelas, Pour bien dormir Comments Off on Comment choisir son matelas selon sa morphologie ?
Choisir son matelas selon des critères morphologique n’est pas aussi évident qu’il n’y paraît. Surtout lorsqu’il nous prend la folie de dormir à deux. Nos conseils matelas pour bien s’y prendre. Et ne pas regretter plus tard le choix de son matelas.
Aug 09 2013
Pour bien dormir Comments Off on Sophrologie: soigner l’angoisse nocturne pour un bon sommeil
La sophrologie, c’est bien connu, aide à rester zen. Véritable école de relaxation, elle enseigne à gérer le stress et à contrôler ses angoisses. Mais à quelle point est elle efficace sur les situations de stress extrême, face à
Jul 12 2013
Literie et santé, Pour bien dormir Comments Off on Transpiration nocturne d’été, cauchemar sur l’oreiller ?
Chaleur pesante est souvent synonyme de transpiration nocturne abondante et de sommeil fuyant. Pour que les longues nuits d’été ne se transforment pas en cauchemar mouillé, maitrisez les conséquences de l’été sur le sommeil et l’oreiller.
May 10 2013
Pour bien dormir 1 Comment
Parmi les plantes du sommeil, la Valériane s’est forgée une solide réputation de somnifère naturel. Un naturopathe spécialisé en phytothérapie, nous dévoile les tous secrets de cette plante fascinante, remède naturel anti stress et anti insomnies.
Apr 12 2013
Avis literie d'experts, Pour bien dormir Comments Off on Feng Shui, les secrets de l’énergie pour bien dormir ?
Pour bien dormir, certains sont prêts à tout. Et si le Feng Shui pouvait couronner leur quête de sommeil de qualité ? Gros plan sur cette approche énergétique de la maison et de l’environnement de sommeil avec une spécialiste du Feng Shui.
Mar 22 2013
Pour bien dormir, Sommeil et rêves Comments Off on 13e Journée du Sommeil : les 4 secrets du sommeil de qualité
Aujourd’hui, Vendredi 22 Mars 2013, se tient, comme chaque année depuis 13 ans, la journée nationale du Sommeil. Le thème de cette 13e journée du sommeil ? L’influence de l’environnement sur la qualité du sommeil. L’Institut National Sommeil
Mar 15 2013
Literie et santé, Pour bien dormir Comments Off on 13e Journée du sommeil : sommeil et environnement
Le 22 Mars 2013, l’Institut National de Sommeil et de Vigilance (INSV) organisera la 13e Journée du sommeil sur le thème « Sommeil et environnement ». Le principe ? Alerter les dormeurs français sur la fragilité du sommeil et l’importance
Nov 30 2012
Conseils Oreiller, Pour bien dormir Comments Off on Oreiller : 3 raisons de se méfier des Sueurs nocturnes en hiver
Sueurs nocturnes, en hiver ? C’est Justement parce que les chambres sont surchauffées et les environnements confinés que les sueurs nocturnes réapparaissent à l’hiver. Face au froid, le premier réflexe est de se réfugier sous des épaisseurs de