Pour bien dormir

3 idées cadeaux pour bien dormir au chaud

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L‘hiver est à nos portes. Rodant autour de nos maisons, s’insinuant dans nos chambres, jusqu’au au creux de nos lits, il traque sans relâche confort et sommeil. Pour ne pas se laisser impressionner par cet ennemi froid et sournois,

3 conseils pour mieux dormir naturellement

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Pour améliorer encore la qualité de votre sommeil, nous avons sollicité, une fois de plus, l’expertise de notre naturopathe conseil, Isabelle Croisard. Nous lui avons posé une question toute simple, à laquelle elle a répondu en toute simplicité :

Sueurs nocturnes, les causes clés d’un cauchemar humide

Sueurs nocturnes, les causes clés d’un cauchemar humide

Les sueurs nocturnes nous concernent tous. Qu’il s’agisse de transpiration naturelle, ou de sueurs froides pathologiques, nous sommes tous confrontés, plus ou moins régulièrement à l’inconfort que procurent ces perturbations humides. Cela dit, connaissons nous vraiment l’ampleur

12 conseils pour améliorer la circulation sanguine

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Matelas, surmatelas et coussins, choisis dans les matériaux adéquats, se révèlent d’excellents alliés pour améliorer le tonus sanguin et retrouver des jambes légères. Si le changement de literie ne suffit pas, 12 conseils pour lui redonner un coup de fouet.

7 remèdes naturels pour lutter contre l’insomnie

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Notre naturopathe conseil, Isabelle Croisard, livre ici ses secrets pour optimiser naturellement la qualité de notre sommeil. Elle nous apprend à faciliter la phase d’endormissement, porte d’entrée

Reflux gastrique: 4 conseils pour retrouver le sommeil

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Le reflux gastrique, ou gastro œsophagien, est une maladie qui se manifeste surtout la nuit, en position allongée. Outre le choix de la literie, une certaine hygiène peut contribuer à l’endiguer. Nos 4 conseils anti reflux pour apaiser vos nuits.

Surmatelas: 4 atouts santé pour bien dormir

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C’est connu, surmatelas rime avec confort. Optimisant les propriétés du matelas, il vous gratifie d’un accueil presque fastueux. Mais à la différence d’un simple objet de caprices, le surmatelas possède des vertus thérapeutiques. Dos fragile, problèmes de

La naturopathie pour bien dormir naturellement ?

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Isabelle Croisard est une praticienne de santé naturopathe adhérente de l’Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Education Sanitaire (OMNES). Malgré un emploi du temps chargé, elle a bien voulu répondre à nos questions sur le sommeil

Oreiller et position de sommeil: comment les accorder ?

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A chaque position de sommeil, le rapport du corps à l’oreiller est différent. Parce que chaque position de sommeil appelle un oreiller différent, ce test comparatif vous aidera à comprendre et surtout, à choisir le bon oreiller pour dormir.

11e Journée du Sommeil: Mieux lutter contre la somnolence

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     Le 18 mars 2011, l’Institut National de Sommeil et de Vigilance a organisé la 11ème Journée du Sommeil avec pour thème : “La Somnolence au quotidien”. Des milliers de visiteurs, curieux d’en apprendre un peu plus sur leur sommeil […]