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 Le surmatelas mousse à mémoire de forme est au matelas ce que le chocolat est à l’existence : quelques grammes de finesses dans un monde de brutes. Ou plutôt, quelques cm2 carrés de moelleux dans un océan de fermeté. Pour

 A l’occasion de la journée internationale des personnes âgées du 1er Octobre dernier, penchons nous, une fois n’est pas coutume, sur le sommeil de nos aînés. Le sommeil des personnes âgées est différent. Plus léger, plus fragile, moins réparateur

 Bien dormir enceinte : cette opération tient souvent plus du parcours de la combattante que de la promenade de santé. Aucune position ne semble apporter de confort satisfaisant et les heures de sommeil se font trop rares. Pourtant, des solutions

Bien dormir est essentiel pour la santé, ça tout le monde le sait. Ce qu’on a tendance à ignorer, en revanche, c’est que bien dormir n’est pas donné à tout le monde. Environ 1 tiers de la population adulte

Le surmatelas memoire de forme est-il bon pour le dos et la colonne vertébrale ? Et est il vraiment recommandé en cas de mal de dos chronique ?
Les réponses d’un médecin du dos, ostéopathe spécialiste de matelas et mal de dos.

Choisir son matelas selon des critères morphologique n’est pas aussi évident qu’il n’y paraît. Surtout lorsqu’il nous prend la folie de dormir à deux. Nos conseils matelas pour bien s’y prendre. Et ne pas regretter plus tard le choix de son matelas.

L’oreiller mémoire, simple effet de mode ou véritable effet thérapeutique sur les douleurs cervicales ? Après avoir demandé l’avis d’un ostéopathe sur l’oreiller à mémoire de forme, nous voulions connaitre l’avis des dormeurs sur cet oreiller si particulier.

Un dormeur consciencieux souhaitait savoir quel matelas choisir pour soulager un mal de dos chronique. Retour sur ses questions légitimes d’acheteur désorienté et nos conseils avisés pour l’aider à choisir un bon matelas pour mal de dos.

La sophrologie, c’est bien connu, aide à rester zen. Véritable école de relaxation, elle enseigne à gérer le stress et à contrôler ses angoisses. Mais à quelle point est elle efficace sur les situations de stress extrême, face à

Les oreillers ergonomiques sont le fruit du travail de chercheurs acharnés. Tentant par tous les moyens d’optimiser les conditions de sommeil, ils portent une attention accrue aux cervicales et à la physiologie de la colonne vertébrale. Dans ce but,